Nadwaga, odchudzanie, diety… po prostu szczuplej z nami!

Serwis Lansik.pl podaje że przyczyną problemów Britney Spears jest długotrwałe zażywanie środków odchudzających. Źródła twierdzą, że Britney bierze je w dużych ilościach: Po urodzeniu dzieci, Britney sporo przytyła. Chciała za wszelką cenę wrócić do dawnej wagi, dlatego zaczęła brać silne leki wspomagające odchudzanie. Długotrwałe zażywanie tych specyfików może powodować depresję, a także pogorszenie stanu zdrowia; osłabienie włosów i paznokci, a także szarzenie cery. Zażywane w nadmiarze, a szczególnie w połączeniu z alkoholem, wywołują nadpobudliwość i problemy z kontrolą zachowania, a także napady lękowe. Źródła twierdzą, że to właśnie przez leki Britney zachowuje się nieobliczalnie i rujnuje sobie życie zawodowe i osobiste. Zażywanie środków tłumaczy również nieapetyczny wygląd przygasłej gwiazdki.

zuza, BMI 30

Sukces! Dziś waga pokazała 90 kg! Liczba okrąglutka, a ja coraz mniej.

krzysztof, BMI 30

Ludzie, którzy emocje wyładowują jedząc, mają problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi, a odchudzanie przychodzi im z dużym trudem. Ma stać się to wyjaśnieniem trapiącego efektu jo-jo‘Odkryliśmy, że im częściej badani donosili o jedzeniu w odpowiedzi na pojawiające się w ich głowach myśli i uczucia, tym mniej chudli’ - opowiada Heather Niemeier, specjalistka ds. otyłości z Brown University.Emocjonalni obżeracie najszybciej i najwięcej przybierają na wadze poza stosowaniu diety czy ćwiczeń. Naukowcy skupili się na ludziach chodzących na przyjęcia (pobudki zewnętrzne), ale również cierpiących z powodu samotności, depresji, niepowodzeń w pracy (pobudki wewnętrzne). U tej drugiej grupy badanych efekt jojo był zdecydowanie częstszy.
Więcej na www.kobieta.interia.pl.

marysia, BMI 26

Dziś notka nieco odbiegająca od tematu odchudzania i diety.

20 listopada każdego roku obchodzimy Światowy dzień życzliwości i pozdowień, z tej okazji chcielibysmy zyczyć Wam przede wszystkim realizacji celów związanych z odchudzaniem i osiagnięcia wymarzonej wagi. Wielu powodów do uśmiechu!

marysia, zuza i krzysztof

Udało mi sie namówić moją koleżankę Basię na napisanie krótkiej notki:
Każda nastolatka w pewnym wieku uświadamia sobie, że jest "gruba" i mimo, iż tak nie jest zaczyna się desperacko odchudzać. Społeczeństwo nie interweniuje, wręcz odbywa sie to za jego milczącą aprobatą. Dziewczyny starają odchudzić się na różne sposoby, nie licząc się ze swoim zdrowiem. Potrafią głodować całymi dniami. Sama jestem nastolatką i wiem co znaczy ‘odchudzanie’ w wykonaniu moich rówieśniczek.

Różnica polega na tym, że ja staram się podchodzić do tego rozsądnie, a mianowicie: co dzień rano przed szkołą jem przynajmniej jedną kanapkę z tym co mam do wyboru w lodówce. Czemu należy zjeść śniadanie? Ponieważ rano nasz organizm spala najwięcej energii. Jesteśmy w porannym biegu, idziemy do szkoły, w-f itd. Jeśli nasz organizm jest "najedzony" wtedy lepiej myślimy i mamy siłę wytężyć mózg na trudnej klasówce.
Wracam po zajęciach do domu i jem obiad, tak aby zjeść, ale nie obżerać się. Kolacje jem o godzinie 17, a potem, aż do rana nic. Nie ma przebacz, żadnych przekąsek, batoników. Tylko mineralka, i w żadnym wypadku nie ‘święcące’ wody smakowe pełne sorbinianu potasu. Jeśli znajdę chwilkę to wyszukuję jakieś ćwiczonka na odchudzanie i ćwiczę sobie słuchając muzyki czy audiobooka. O czasu do czasu, gdy zasłużę sięgam po jakiś niskokaloryczny batonik. To mój klucz do ładnego wyglądu, bez chorób, z systematycznością i świadomością tego, co jem.

basia, BMI 21

Bierzmy z niej przykład!

zuza, BMI 30