Nadwaga, odchudzanie, diety… po prostu szczuplej z nami!

Skłonności do tycia i sposoby odchudzania - Skorpion może być dość gruby lub całkiem chudy. Kokietuje czasami swoim ekstremalnym wyglądem. Zwraca tym samym na siebie uwagę, a zainteresowanie innych jest dla niego niezwykle ważne. Ma skłonności do tycia w brzuchu, więc zalecane ćwiczenia to skłony i podnoszenie nóg (nożyce).

Upodobania kulinarne - niektóre Skorpiony jedzą bez umiaru, inne praktycznie wcale, niemal do samounicestwienia. Nie lubią stać przy kuchni, gotowanie nie sprawia im przyjemności, istnieją dla nich rzeczy ważniejsze. Partnerzy Skorpionów powinni sami gotować, bo inaczej albo bardzo schudną, albo przytyją od niezdrowego szybkiego jedzenia.

Wskazówki dietetyczne - Skorpiony muszą coś zrobić dla swojego ciała, aby uzyskać dobry nastrój. Powinny jeść dużo świeżych owoców i jarzyn, bogatych w składniki mineralne. Jeśli poprawią swój nastrój, będzie dobrze.

Zalecane menu:
Śniadanie - muesli, chleb z twarożkiem i pomidorem lub ogórkiem.
Obiad i kolacja - szpinak z jajkiem, ziemniaki beszamelowe ze szpinakiem, filet z kurczaka ze szpinakiem, brokuły z patelni, brokuły z serem, zupa z brokułów.
Kolacja - suflet z brokułów, cykoria lub por z patelni, smażona ryba lub mięso.

http://kobieta.wp.pl/horoskop,diety,kat,26295,wid,8245417,zSign,Skorpion,wiadomosc.html

Skłonności do tycia i sposoby odchudzania – częściej spotykamy Wagi raczej okrągłe niż szczupł. Wyjątek stanowią Wagi zdyscyplinowane, zestresowane i szalenie pracowite oraz „typy modelowe” – dziewczęta, które sądzą, że obfite ciała nie są piękne. Tylko w okresach spoczynku, które mają od czasu do czasu, robią się okrąglejsze. Mają skłonności do tycia w okolicach pasa, talii (z przodu i tyłu), więc zalecane ćwiczenia to hula-hoop i skłony.

Upodobania kulinarne – niektóre kobiety Wagi raczej dłubią w jedzeniu niż jedzą, ale przeważnie Wagi odżywiają się właściwie. Gotowanie nie jest dla nich problemem, ale przez swe niezdecydowanie często nie wiedzą, co powinny ugotować i zjeść.

Wskazówki dietetyczne – Aby Wagi wewnętrznie mocno podbudować i zmusić do spokoju, zaleca się im dietę bogatą w witaminy, a także składniki mineralne oraz tzw. zieloną dietę.

Zalecane menu:
Śniadanie - owsianka bananowa, ryż z mlekiem i musem jabłkowym, krem porzeczkowy, kolorowe kanapki z chleba pełnoziarnistego.
Obiad – ziemniaki w mundurkach z kremem ogórkowym, jarzyna z patelni z jajkiem sadzonym, zupa rybna.
Kolacja – surówka, sałatka z rzodkwią, kolorowa sałatka, ciepłe warzywa z żółtym serem, zupa jarzynowa z ziarnami słonecznika.

http://kobieta.wp.pl/horoskop,diety,kat,26295,wid,8245444,zSign,Waga,wiadomosc.html

Skłonności do tycia i sposoby odchudzania – Gdy Panna za dużo pracuje i to do tego jeszcze na siedząco, wówczas może się zdarzyć, że straci linię. Zwykle źle to znosi, bo Panna należy do najsprawniejszych przedstawicieli znaków zodiaku. Ma skłonność do tycia z tyłu pleców, tuż nad pasem, przez to tworzą się tzw. "skrzydełka". Zalecane ćwiczenia to skręty ramion.

Upodobania kulinarne – Panny trzymają się w cieniu, nie świętują często, jedynie w największe uroczystości. Są wybredne i wymagające we wszystkim, także w jedzeniu. Gotują dobrze, zwykle coś lekkiego, ponieważ nie tolerują ciężkich potraw. Największym problemem jest ich pracowitość, która nierzadko odrywa je od rozsądnego stylu życia oraz dobrego odżywiania się.

Wskazówki dietetyczne – Panny nie trzeba namawiać do diety, to ona sama jej przestrzega i to nie tylko po to, żeby lepiej wypaść w oczach innych. Najchętniej je coś lekkiego, co działa jak balsam, nie znosi niczego ciężkiego ani ostrego.

Zalecane menu:
Śniadanie – twarożek malinowy z grzanką, gorące mleko z bułką i miodem, krem bananowy, zsiadłe mleko z brzoskwinią, omlet z musem jabłkowym.
Obiad – ziemniaki puree, makaron, ryż, indyk z jarzynami.
Kolacja – wątroba w sosie estragonowym, brokuły z filetem z kurczaka, filety rybne w sosie koperkowym, krewetki curry.

http://kobieta.wp.pl/horoskop,diety,kat,26295,wid,8245450,zSign,Panna,wiadomosc.html

Wskazówki dietetyczne – Lwu przypisuje się dietę, która nie wymaga długiego stania przy kuchence. Jest to dieta dla wygodnickich i tych, którzy lubią między głównymi posiłkami coś schrupać.

Zalecane menu:
Śniadanie – bułka słodka na słodko lub na słono, muesli, twarożek ziołowy, jajecznica ze szczypiorkiem, omlet jabłeczny, rogal z serem, sałatka ryżowa.
Obiad – zupa grochowa, ziemniaki zapiekane, siekane mięso z jarzynowymi burgerami.
Kolacja - zalecane są lekkie dania jarzynowe, mogą to być nawet mrożone gotowe potrawy np. włoska zapiekanka jarzynowa.

http://kobieta.wp.pl/horoskop,diety,kat,26295,wid,8245453,zSign,Lew,wiadomosc.html

Skłonność do tycia i sposoby odchudzania – w życiu wiele rekompensuje sobie jedzeniem, z czego czerpie nie tylko energię fizyczną, ale także zadowolenie. Aby zachować dobry nastrój, dużo je. Ma skłonności do tycia w okolicach biustu, zalecane ćwiczenia, to naprężanie i rozluźnianie mięśni klatki piersiowej.

REKLAMA

Czytaj dalej

Upodobania kulinarne – jedzenie traktuje kultowo. Lokale i restauracje z trudem zaspokajają jego życzenia. Woli gotować sam – niezbyt wymyślnie, raczej konserwatywnie, ale bardzo interesuje się wszystkimi sprawami dotyczącymi kucharzenia – a także dodatkami, światłem, dekoracją stołu. Nie lubi jeść sam, uwielbia, gdy dookoła stołu siedzi rodzina i przyjaciele.

Wskazówki dietetyczne – zalecana jest mieszanka przepisów klasycznych i nowoczesnych. Nadają się one nie tylko dla niego, lecz również dla całej rodziny i przyjaciół. Jest to typ diety rodzinnej.

Zalecane menu:
Śniadanie – jajecznica z pieczarkami, kanapka z krabami, naleśnik z syropem klonowym lub malinowym.
Obiad – sałatka z kiełbasą na ciepło, zupa jarzynowa.
Kolacja – mięso wołowe z fasolką szparagową, smażona ryba, suflet z kalafiora.