Nadwaga, odchudzanie, diety… po prostu szczuplej z nami!

Wszyscy pewnie znamy wskaźnik BMI, natomiast maÅ‚o kto wie, że można opisać otyÅ‚ość również za pomocÄ… tzw. wspóÅ‚czynnika WHR (WHR - ang. waist-hip ratio). WspóÅ‚czynnik WHR pozwala:

• okreÅ›lić rodzaj sylwetki czÅ‚owieka (jabÅ‚ko czy gruszka),
• okreÅ›lić typ otyÅ‚oÅ›ci (brzuszna lub poÅ›ladkowo-udowa).

Wzór na wspóÅ‚czynnik WHR:

WHR = obwód talii / obwód bioder

Jeżeli WHR:

• >0,8 dla kobiet lub >1,0 dla mężczyzn - mamy do czynienia z otyÅ‚oÅ›ciÄ… typu "jabÅ‚ko",
• <0,8 dla kobiet lub <1,0 dla mężczyzn - mamy do czynienia z otyÅ‚oÅ›ciÄ… typu "gruszka".

Jak widać WHR zawsze pokazuje jakąś "otyłość" - ale nie przejmujcie się, naukowcy twierdzą, że najbardziej atrakcyjna dla mężczyzn jest mała otyłość typu "gruszka", przy WHR na poziomie 0,7.

Å»ródÅ‚o: Wikipedia