Masz problem z nadwaga?
Skonsultuj to ze specjalistą.
Bezpłatnie!

Kalkulatory na odchudzanie

Kalkulatory są różne: podatkowe, walutowe, diet, matematyczne… My zaprezentujemy kalkulatory związane z odchudzaniem, BMI, idealną masa ciała…

Ciasteczko

Bardzo sympatyczny licznik kalorii, w którym po wprowadzeniu, wieku, wzrostu, płci i wybraniu pokarmów, które spożyliśmy danego dnia otrzymamy liczbę kalorii, którą powinniśmy spożyć, aby zapewnić naszemu organizmowi potrzebną do prawidłowego funkcjonowania energię.

Kalkulator kalorii produktów

Wybieramy produkt, ilość, jaką spożyliśmy i otrzymujemy wartość kaloryczną naszego posiłku czy dziennego jadłospisu. Dziecinnie proste

Tabela kalorii

Tabelka zawierająca zawartość kaloryczną 100 gram pokarmu. Znajdziemy w niej zarówno zwyczajne produkty typu: bułka kajzerka czy brzoskwinie, jak również te mniej popularne: węgorz wędzony czy bułki drożdżowe.

Oblicz swoje BMI

Podajemy swoją płeć, wagę, wzrost i wiek, a kalkulator wylicza nam nasze BMI, określa zagrożenie dla zdrowia i informuje czy jesteśmy kandydatami do leczenia w Klinice Bariatrii.

Kalkulator wielozadaniowy

Sprytny kalkulator, który po podaniu wagi, wzrostu, wieku i ilości tłuszczu w organizmie (jeśli ją znamy) wyliczy nam WSZYSTKO: BMI, procent tkanki tłuszczowej, granice wagowe wg BMI dla podanego wzrostu, prawidłowe wartości masy ciała m.in. wg Broca, Lorentza, Amerykańskiego Towarzystwa Ubezpieczeń, Pottona oraz średnią dzienną liczbę kalorii, którą należy spożywać dla zachowania równowagi organizmu.

Obwód talii

Przy pomocy obwodu talii sprawdzisz, czy masz nadwagę, czy może niedowagę :)

Masa ciała- idealna wg Lorentza

Wystarczy podać wzrost i płeć a otrzymujemy wagę idealną. Sprawdź, jakie to proste.

Masa ciała- normalna wg Broca

Jest to jeden z bardziej znanych i popularnych kalkulatorów, który przy użyciu danych o naszym wzroście i płci obliczy prawidłową wartość naszej wagi ciała.

Vitaliusz, kalkulator kalorii z duszą

3684 produkty, kalendarz, ‘garnek z produktami’… Wejdź i przekonaj się czy dostarczasz swojemu organizmowi tyle kalorii, ile potrzebuje. A może przesadzasz z ilością spożywanych posiłków? Urządzenie wylicza ilość przyswajanych węglowodanów, białka, tłuszczu i kalorii.

Oblicz, ile kalorii mają Twoje potrawy

Komponujesz swoją potrawę. Dodajesz wszystkie składniki, ich wagę i… już wiesz, ile to kalorii.

Kolejne spalanie kalorii

Aby pozbyć się 1 kg trzeba spalić 7000 kcal. Sprawdź, ile spaliłaś/eś przy swojej aktywności fizycznej (prasowaniu, zakupach, bieganiu, golfie…).

Kalkulator całkowitej przemiany materii

Określa całodobowy wydatek energetyczny człowieka, na który składają się wydatki związane z prawidłowym funkcjonowaniem organizmu (czyli oddychanie, praca serca itp.) oraz wydatki energetyczne związane z życiem codziennym, pracą zawodową, wysiłkiem fizycznym. Wystarczy podać wiek, masę ciała, płeć oraz swój typ aktywności, a dowiadujemy się, ile nasz organizm spala kalorii na dobę.

Jak stracić 1 kg wagi ciała?

Podajemy swoją wagę i dowiadujemy się, jak stracić jeden kilogram naszego kochanego ciałka :) Mamy różnorakie możliwości do wyboru: tenis stołowy, uczenie się, zmywanie naczyń, kąpiel pod prysznicem, odśnieżanie, piesza wycieczka itd. Wyniki podawane są w minutach.

Zbadaj swoją zawartość tłuszczu w organizmie

Metoda jej obliczania jest przygotowana przez Marynarkę Wojenną Stanów Zjednoczonych (U.S. Navy). Aby uzyskać prawidłowy wynik należy dokonać pomiarów swojej wagi, wzrostu, obwodu szyi, pasa i bioder. Następnie kalkulator wylicza zawartość tłuszczu w naszym organizmie i podaje optymalną wagę dobraną wg naszych parametrów.

Kalkulator THR- właściwego tempa serca

Aby się przekonać, czy wybrany przez Ciebie zestaw ćwiczeń nie obciąża zbytnio Twojego serca musisz regularnie mierzyć sobie ciśnienie i sprawdzać czy Twoje serce bije w odpowiednim tempie. Dzięki temu kalkulatorowi możesz sprawdzić, jakie tempo serca jest odpowiednie dla Twojego wieku.

Zapraszamy do korzystania! Miejmy nadzieję, że dzięki pomocy powyższych kalkulatorów uda Ci się osiągnąć wymarzoną szczupłą sylwetkę.

Marysia, Zuza, Krzysztof